ロート製薬「プロポ プロテイン ミックスベリー味」

今回はプロポ プロテインミックスベリー味のレポです!

プロテインって鍛えてる人が摂取する
というイメージしかなかった私ですが
最近ダイエットにも良いと知ったので購入してみました


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ミックスベリー味ってなんだか美味しそうですよね
水か牛乳150mlとプロテイン15gを混ぜるだけ
牛乳の方が美味しそうなので今回は牛乳で!
シェイカー でふりふりして飲んでみました

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……なんか粉っぽい?
量はお好みで調整との記載もあったので
牛乳マシマシにしてみましたが
粉っぽいというか、のどごしが悪い?というのかな…
少し飲みにくさはありますが
牛乳マシマシにしたことにより満腹感もマシマシ
ダイエットには良いかも…!と思いました

そしてこのプロテイン、女性が不足しがちな栄養素も補えます
私は鉄分が不足しやすい体質らしく…
これなら1杯で3.5mgの鉄分が摂れるとのこと!
1日の推奨量の半分以上!

他にもカルシウムとマグネシウムが補えます

私はおやつ代わりに飲んだり
食べすぎた日の夜ご飯の代わりに飲んだりしています

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